森林セラピー+マイナスイオンたっぷり癒しの森ヨガ

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11/29SUN

森林セラピー+マイナスイオンたっぷり
癒しの森ヨガ

森林セラピーと癒しのヨガ体験

「森林セラピー」のキーワードは、“五感を開く”こと。
森のなかに漂う新鮮な木々のフィトンチッドの香り、シジュウカラやキツツキなどの小鳥のさえずり、竹やクヌギの葉のゆれる音、栗やミカンなど四季それぞれの味覚、富士山や足柄平野の眺望、新緑や紅葉の美しさ・・・。
そういった森の自然を体全体で感じとり、自然とシンクロすることで、リラックス効果が生まれます。それは、人本来の自然治癒力を高め、ストレス関連疾患の予防に効果を及ぼすことが実証されています。

動画で知る森林セラピー

1日のスケジュール

9:00 / 集合・ガイダンス・インテーク
森林セラピーをより効果的におこなうために、セラピーの前後に簡単なインテーク(聞き取り面接)をおこない、お客さまの心と体の状況に応じた、より深い“森の癒し”へと誘います。

 

9:30 – 11:30 / 森のヨガ(講師:将口貴美代さん)

午前は、朝のすがすがしい空気が満ちる「いやしの森」で、森のヨガ体験です。
森のヨガでは、「いま、ここ…」にある自分の身体や呼吸を感じとりながら、体操や呼吸法を行います。それにより、次第に身体の緊張が緩み、心が落ち着き、休まる感覚が回復してきます。柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、心身の感覚を意識することを目的としていますので、どなたさまも安心して行っていただけます。
樹木や草木の息づかいを感じながら、自然との一体感が味わえるのも、森のヨガの大きな魅力です。せわしない日常のリズムから離れ、自然のリズムに浸って、五感を少しずつ開くことで、身体感覚を目覚めさせ、午後の森林セラピーの効果を高める準備をしてゆきます。

 

11:30 – 12:30 / 昼食・未病弁当

BIOTOPIAのシェフが腕によりをかけて、足柄の旬の味をふんだんに織り込んだ「未病弁当」をご用意いたします。
「おいしい!」と大好評です。BIOTOPIAの森林セラピストいち押し!のランチです。

 

12:30 – 15:00 / 森林セラピー

湧水豊かな、縄文時代の台地にあるBIOTOPIAの森を、森林セラピスト・森林セラピーガイドがご案内いたします。悠久のときを感じる日本武尊の祠や縄文遺跡、美しい竹林での瞑想、富士山・箱根山・相模湾のパノラマ、季節の恵みいっぱいの果樹園やハーブ園などなど、変化に富んだコースです。

 

都心から1時間半で来られる、美しいBIOTOPIA台地の森を、森林セラピスト・森林セラピーガイドがゆっくりとご案内し、お客さまの五感を開くお手伝いをいたします。 あなたも忙しい日常から暇をみつけて、一歩進んだ森林浴「森林セラピー」で、“森の恩恵”をいただきにきませんか…

 

15:00 – 15:30 終了面接

15:30 終了

開催日

11/29(日)

                       

9:00 - 15:30

                       

参加料

5,500円(昼食代、税込)

申し込み締切
11月24日[火]

16:00

定員
15名(最小催行人数5名)
備考
【集合・開催場所】
  • お車でお越しの方は9:00までにBIOTOPOIAマルシェ南口前にお越しください。ガイドが待機し、ご案内します。※駐車場はP2が便利です。
  • 電車でお越しの方は小田急線新松田駅北口から富士急湘南バス臨時便をご利用ください(バスの出発時刻は申込完了後メールでお知らせします)。※BIOTOPIA停留所付近でガイドが待機し、ご案内します。
【持ち物】
  • 水分補給用の飲料
【雨天時の対応】
  • 天候によりやむを得ず内容が変更となる場合があります。
  • 天候不良が予想される場合は担当よりメールまたは、お電話にてご連絡いたします。
【服装】
  • 両手が自由になるリュックサックが便利です。
  • 森の中を歩きますので、長袖・長ズボン、動きやすい靴・帽子の着用をお勧めします。
  • 蚊が多い時期ではありませんが、気になる方は虫除け対策をしてご参加ください。(アロマ虫除けスプレーはご用意しております。)
【ご案内】
  • 教室開始10分前にはお越しください。
  • 屋外イベント等で、天候などの理由で事前に開催中止が決定した場合は、担当者からご連絡し、返金いたします。
  • 遅れる場合には必ずご連絡ください。
【森林セラピーのコロナ対策】
  • マスク持参をお願い致します
  • 参加当日までの3日間(前々日・前日・当日朝)の検温をおこなっていただき、37.5℃以上の体温があった場合には、参加をご遠慮ください。
  • 参加当日も参加前に検温を実施させていただきます。その際に、37.5℃以上の体温があった場合には、参加をご遠慮いただきます。
  • 当日は、ソーシャルディスタンスをとれない場面も発生するかと思われます。ご理解をいただくとともに、その時々にあったご配慮(マスクなしで話さない等)お願いいたします。
【注意事項】
  • 新型コロナウイルス感染防止対策として、ご利用の皆さまにマスクの着用や消毒などのご協力をお願いしています。WEB予約の場合はご予約完了メールにて詳細をご確認ください
  • お客様都合による変更・キャンセル(払い戻し)はお受けできません。
  • お支払い方法は、クレジット決済、当日現金支払いからお選び頂けます。
  • WEB決済は株式会社ブルックスが代行いたします。
  • 当日現金支払いをご希望の方はつり銭のないようご用意ください。
  • 荒天、天災など、やむを得ない理由で中止となる場合は担当者よりご連絡いたします。
  • 不可抗力により中止となった場合は、返金はいたしません。あらかじめご了承ください。
  • チケットの転売、営利を目的としたお申し込みは固くお断りいたします。
  • event@biotopia.jpからのメールが受信できるよう、設定をお願いいたします。
  • 申し込み後2営業日以内に返信メールが届かない場合は、お電話にてお問合せください。(0465-85-1113 平日9:00~16:00)
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お電話で予約 :
0465-85-1113(9:00 - 16:00 平日のみ)


このプログラムの講師

鈴木 勝(すずきまさる)
森林セラピスト / 日本自然保護協会自然観察指導員
自然体験活動指導者 / 一級造園技能士
一級造園施工管理技士

普段は、緑地管理のスペシャリストとして、BIOTOPIAの森のケアをおこなっています。
BIOTOPIAの森を一番よく知る管理人と一緒に、美しく移り変わる森の四季を感じてみませんか。