旬の恵みを楽しもう！季節の野菜で作るパン教室

旬の恵みを楽しもう！
季節の野菜で作るパン教室

ビオトピアで収穫した旬の食材を使用した手作りパンで
秋の味覚を楽しみながら免疫力アップ！

手ぶらで気軽に参加できるパン教室です！あらかじめご用意したパン生地を使って、お好みの形に成形し、あなただけのオリジナルパンを作りましょう。
焼き上がったパンはお持ち帰りいただけるので、ご自宅でもその美味しさを楽しめます。パン作りが初めてでも安心して参加できる内容です。お土産やプレゼントにぴったりな、かわいらしいパンを一緒に作りませんか？

パン作りに使用するかぼちゃと栗の効能をご紹介いたします♪

【かぼちゃ】
カボチャは、秋の味覚として親しまれているだけでなく、栄養満点のスーパーフードとしても注目されています。β-カロテンを豊富に含み、美容や健康、免疫力アップなどに様々な効果をもたらします。
その他にもビタミンC、カリウム、マグネシウムなどミネラルも豊富で体の機能を正常に保ち、免疫力を総合的にサポートしてくれる食材です。積極的に食事に取り入れることで、健康維持に役立ちます。

【栗】
栗は古くから「腎臓を補い、気を養う」食材として東洋医学で重宝されてきました。「気を補う」という働きだけでなく、ビタミンB1ビタミンB2、ビタミンC、カリウム、食物繊維、タンニンなどが豊富な栄養素が含まれているため、様々な健康効果が期待できる非常に優れた食材なのです。疲れやすい、冷え性、免疫力を高めたいと感じている方は、旬の秋の味覚を楽しんで健康な体作りに役立てましょう。

※写真はすべてイメージです。